2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1999 kcal
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지방: 44.67g | 단백질: 110.12g | 탄수화물: 299.66g.
아침 식사: 바나나, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 새송이버섯, 오이고추, 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이, 밥, 김치. 저녁 식사: 고기국수, 바나나, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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