2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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2800 kcal
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지방: 144.90g | 단백질: 148.64g | 탄수화물: 237.20g.
아침 식사: 바나나, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크, 호정가 찹쌀약과. 점심 식사: 칼국수, 고기만두. 저녁 식사: 오이고추, 상추, 생굴, 무말랭이, 보쌈김치, 보쌈, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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