2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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2203 kcal
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지방: 68.13g | 단백질: 164.11g | 탄수화물: 242.10g.
아침 식사: 바나나, 약과. 점심 식사: 알탕, 고등어구이, 밥. 저녁 식사: 양파, 연어, 바나나, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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