2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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2352 kcal
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지방: 89.57g | 단백질: 73.20g | 탄수화물: 279.99g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: By Sainsbury's Olive Spread, Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Fried Egg with Fat, Bramwells Light Mayonnaise, Waitrose White Sourdough, Lentil Soup. 저녁 식사: Merlot Wine , Sheldon's Brown Oven Bottom Muffins, Morrisons Cola Zero, Bramwells Light Mayonnaise, Birds Eye Green Cuisine Chicken Free Dippers, Heinz Tomato Ketchup, Co-Op American Fries. 간식/기타: Pringles Sour Cream & Onion, Acti Leaf Blueberry Soya Pot, Chocolate Muffin, Nescafe Instant Coffee. 더보기
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1939 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 청소 - 1 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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