2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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2064 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 96.89g | 탄수화물: 309.40g.
아침 식사: 커피, 사과, 아시아 배, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, 야쿠르트 저지방우유. 점심 식사: 소면, 풋고추, 깍두기, 설렁탕, 공기밥. 저녁 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 삶은 계란, 사과, 송편. 간식/기타: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 송편. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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