hobodon (호주부)님의 저널, 2022년 11월 18일

Breakfast
240 kcal
주말입니다~ 🙋‍♂️😺

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
2064 kcal 지방: 46.34g | 단백질: 96.89g | 탄수화물: 309.40g.   아침 식사: 커피, 사과, 아시아 배, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, 야쿠르트 저지방우유. 점심 식사: 소면, 풋고추, 깍두기, 설렁탕, 공기밥. 저녁 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 삶은 계란, 사과, 송편. 간식/기타: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 송편. 더보기

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댓글 
달걀 껍질이 잘 안까지는 모냥입니다😅 호보돈님은 유지중에도 콜레스테롤과 나트륨 확인 차원에서라도 칼로리 꾸준히 기록하고 계시죠? 
2022년 11월 17일 작성이: howtoday
솔직히 요즘 무뎌져서 칼로리만 위주로 봅니다. 전 포화지방이 관심인데 매주 늘 넘쳐요. ㅠㅠ 😭 
2022년 11월 18일 작성이: hobodon (호주부)

     
 

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