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4:30
体重56.9kg
体脂肪率17.4%
筋肉量44.5kg
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56.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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2447 kcal
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지방: 115.81g | 단백질: 125.02g | 탄수화물: 238.82g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 照り焼きチキンとたまご, セブンイレブン 炙り鷄の特製親子丼（501Kcal、P22、F11.7、C78.2）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン チーズバーガー（315Kcal、P12、F14.7、C36）, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, ダノン オイコス ブルーベリー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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