2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 72.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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2436 kcal
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지방: 69.05g | 단백질: 141.09g | 탄수화물: 148.66g.
아침 식사: 파리바게트 로스트 치킨 샐러드. 점심 식사: 맘스터치 순살치킨, 홈플러스 키위 드레싱, 양배추, 김치. 저녁 식사: KFC 블랙라벨치킨, 소고기무국, 양반 갈치조림, 시금치나물, 김치. 간식/기타: 크래프트네이션 크래프트네이션 논알콜, KFC 닭껍질 튀김, 이마트 노브랜드 노브랜드 곤약젤리, 비타할로 온가족 생유산균, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 디카페인 커피, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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