2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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2325 kcal
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지방: 103.90g | 단백질: 140.17g | 탄수화물: 208.98g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 바나나. 점심 식사: 부대찌개, 밥. 저녁 식사: 돈까스, 야채샐러드 (드레싱없이), 바나나, 참프레 춘천식 닭갈비 소금구이, 계란후라이. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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