2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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2459 kcal
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지방: 79.34g | 단백질: 113.99g | 탄수화물: 250.83g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, Sanitarium Weet-Bix, 자두. 점심 식사: 연근조림, 밥, 비지찌개, 카무트, 멸치볶음, 현미밥. 저녁 식사: 아우어베이커리 빨미까레, 카베르네 소비뇽 와인, 굽네치킨 고추바사삭. 간식/기타: 폴바셋 콜드브루 보틀, 폴바셋 라떼 랑드샤, 오설록 그린티 랑드샤, 귤, 스타벅스 (Starbucks) 토피넛라떼, 사과. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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