2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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2514 kcal
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지방: 79.63g | 단백질: 117.23g | 탄수화물: 386.52g.
아침 식사: CJ 맥스봉 치즈 (50g), 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이, 김치, 밥, 버섯. 저녁 식사: 노브랜드 우동, 미소야 우동, 떡볶이, 김밥천국 김밥. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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