2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1222 kcal
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지방: 64.65g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 97.00g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Frischei Waffeln. 점심 식사: Aldi Stadion Krakauer. 저녁 식사: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Aldi Esrom, Lieken Urkorn Kraft Klotz Grob. 간식/기타: Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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