2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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2129 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 130.30g | 탄수화물: 189.70g.
아침 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크, 바나나. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널 , 계란후라이, 밥. 저녁 식사: 감자 튀김, 맥주, 돼지족발, 족발, 맥주. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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