2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
|
1245 kcal
|
지방: 39.51g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 175.50g.
아침 식사: Turkey Burger, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Heritage beans, Morning coffee, Egg, Nopales. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Hershey's Miniatures, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. 간식/기타: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Granny Smith Apples, Cuties Mandarin Orange, Pickled Beets, Idahoan Foods Butter & Herb Flavored Mashed Potatoes, Smithfield Garlic & Herb Pork Loin Filet. 더보기
|
|
1606 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|