ヤママユガ님의 저널, 2022년 10월 30일

8:00
体重55.9kg
体脂肪率16.4%
筋肉量44.3kg

¬＝｜oO(今日は飲みに行きます。

55.9 kg 지금까지 감소한: 14.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:

383 kcal

지방: 31.82g | 단백질: 17.63g | 탄수화물: 9.62g. 아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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いいですね🍺

2022년 10월 29일 작성이: はちまる

はちまるさん＞現在途中ですが、良い感じに出来上がってます。 ▽＜｜bｸﾞｯ

2022년 10월 30일 작성이: ヤママユガ

程よくで👍ですね。

2022년 10월 30일 작성이: はちまる


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