2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1503 kcal
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지방: 24.35g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 230.36g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 점심 식사: 새송이버섯, 멸치볶음, 계란후라이, 오뎅꼬치, 밥. 저녁 식사: 참프레 순수 허브 가슴살, 밥, 김치, 야채샐러드 (드레싱없이). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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