2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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2235 kcal
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지방: 118.02g | 단백질: 179.47g | 탄수화물: 88.67g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 점심 식사: 돼지고기 앞다리살, 돼지고기볶음. 저녁 식사: 생맥주, 리코스 라운드 나쵸칩, 돼지앞다리, 목살, 돼지고기볶음, 소고기구이, 소고기등심. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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