2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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2292 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 122.72g | 탄수화물: 332.75g.
아침 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크, 바나나. 점심 식사: 새송이버섯, 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 깻잎, 계란후라이, 김치, 밥. 저녁 식사: 김치우동, 계란후라이, 깻잎, 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 김치, 밥. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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