2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1567 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 103.73g | 탄수화물: 203.47g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 홍시. 점심 식사: 무장아찌, 인삼, 깍두기, 닭고기 (구이), 마늘장아찌, 양파, 풋고추, 배추겉절이, 전복, 삼계탕. 저녁 식사: 포도, 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 찐고구마. 간식/기타: 빙그레 메로나 (75ml). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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