2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1918 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 84.95g | 탄수화물: 275.35g.
점심 식사: 양파, 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이, 김치, 밥. 저녁 식사: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 김치, 농심 카구리 큰사발면, 바나나, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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