2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
|
2278 kcal
|
지방: 89.08g | 단백질: 132.47g | 탄수화물: 233.47g.
아침 식사: 바나나, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 점심 식사: 참프레 춘천식 닭갈비 소금구이, 계란후라이, 식빵. 저녁 식사: 칼스버그 써머스비 사이다, 식빵, 탕수육, 참프레 춘천식 닭갈비 소금구이, 팥빵, 계란후라이. 더보기
|
주 21.7 kg 감소하기
|