2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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3123 kcal
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지방: 96.66g | 단백질: 145.50g | 탄수화물: 340.45g.
아침 식사: 팥빵, 우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 돼지고기김치찌개. 저녁 식사: 소주 소주, 칼국수, 찐 또는 삶은 조개, 조개찜, 피코크 탄탄멘, 불고기덮밥. 간식/기타: 아이스 아메리카노, 티라미수. 더보기
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주 21.7 kg 증가하기
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