2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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608 kcal
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지방: 20.13g | 단백질: 41.76g | 탄수화물: 69.47g.
아침 식사: Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Nopales, Heritage beans. 점심 식사: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Sprouts Farmers Market Roast Beef, Beef Bologna, Cuties Mandarin Orange. 더보기
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1367 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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