2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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3001 kcal
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지방: 133.57g | 단백질: 165.55g | 탄수화물: 294.63g.
아침 식사: 바나나, 단백질 쉐이크, 수제 그라 놀라, 매일 매일우유. 점심 식사: 참프레 춘천식 닭갈비 소금구이, 새송이버섯, 김치, 계란후라이, 밥. 저녁 식사: 키위 열매, 아몬드, 곱창구이, 롯데리아 치즈스틱, 탕수육, 바나나, 참프레 춘천식 닭갈비 소금구이, 계란후라이. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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