2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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2947 kcal
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지방: 116.13g | 단백질: 138.56g | 탄수화물: 212.66g.
아침 식사: 수제 그라 놀라, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 코스트코 게살볶음밥. 저녁 식사: 소주 소주, 갈매기살구이, 갈매기살, 연어, 밥. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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