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4:30
体重55.2kg
体脂肪率15.0%
筋肉量44.4kg
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55.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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3069 kcal
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지방: 129.62g | 단백질: 180.03g | 탄수화물: 307.92g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: セブンイレブン おだし香る4種のきのこ鍋, セブンイレブン トマトソース仕立てのグリルチキンドリア, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン 濃厚スープの辛口つけ麺, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 濃厚スープの辛口つけ麺, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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