2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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3036 kcal
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지방: 115.22g | 단백질: 152.10g | 탄수화물: 280.02g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 바나나, 수제 그라 놀라. 점심 식사: 참프레 춘천식 닭갈비 소금구이, 김치, 새송이버섯, 계란후라이, 밥. 저녁 식사: 족발, 볶음밥, 생맥주. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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