2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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2524 kcal
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지방: 113.77g | 단백질: 136.72g | 탄수화물: 239.01g.
아침 식사: 매일 매일우유, 바나나, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널 , 양파, 김치, 계란후라이, 밥. 저녁 식사: 라면, 훈제오리. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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