2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
|
2377 kcal
|
지방: 96.24g | 단백질: 119.92g | 탄수화물: 223.42g.
점심 식사: 투썸플레이스 흑임자라떼, 스타벅스 (Starbucks) 크로크무슈, 한돈 항정살, 열무국수, 갈매기살, 야채죽. 저녁 식사: 인절미, 코카콜라 파워에이드, 우유, 단백질 쉐이크. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|