2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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2695 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 109.26g | 탄수화물: 405.05g.
아침 식사: 호밀빵, 배, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 하루견과 하루견과 블루베리, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 맥심 화이트골드 커피믹스. 점심 식사: 된장, 대파, 다진 마늘, 양파, 풀무원 두부, 어묵, 마늘쫑볶음, 콩자반, 명태조림, 삶은감자, 콩잎, 현미밥. 저녁 식사: 도미노 (Domino's) 피클, 코카콜라 콜라 (200ml), 도미노 (Domino's) 불고기피자, 도미노 (Domino's) 포테이토 피자. 간식/기타: 사과. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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