2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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1339 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 53.88g | 탄수화물: 163.48g.
아침 식사: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Acorn Winter Squash, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Simply Perfect Yellow Potatoes, Egg, Nopales (Without Salt, Cooked), Olive Oil, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Laird Superfood Cacao Creamer, Morning coffee. 점심 식사: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Kretschmar Wheat Germ, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sprouts Farmers Market Whey Protein Concentrate, Wheat Montana Milled Flax Seed, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries, Ranch Granola. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Pizza with Meat and Vegetables. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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