2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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2331 kcal
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지방: 69.20g | 단백질: 104.62g | 탄수화물: 328.21g.
아침 식사: 현미밥, 조미김, 떡갈비, 명란젓, 미역줄기볶음, 콩잎, 일미무침, 두부, 다진 마늘, 된장, 양파, 대파. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 햄 치즈 샌드위치, 깍두기, 잔치국수. 저녁 식사: 명란젓, 김치, 물김치, 장조림, 본죽 전복죽. 간식/기타: 아시아 배, 로아커 로아커웨하스 미니스 크림카카오, 로아커 로아커웨하스 미니스 바닐라, 에스프레소 커피. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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