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8:30（帰宅時）
体重59.6kg
体脂肪率11.9%
筋肉量49.8kg
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15:00（起床時）
体重59.1kg
体脂肪率15.3%
筋肉量47.4kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30（就寝前）
体重58.8kg
体脂肪率15.8%
筋肉量47.0kg
¬＝｜oO(心に栄養を与えるのも大事。
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58.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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1155 kcal
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지방: 45.56g | 단백질: 44.72g | 탄수화물: 135.89g.
간식/기타: 味噌汁, 卵, 吉野家 牛丼 特盛. 더보기
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주 17.5 kg 증가하기
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