2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
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1681 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 100.33g | 탄수화물: 195.71g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 팥빵. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이, 김치, 밥. 저녁 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 연세우유 연세우유 초코생크림빵. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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