2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 73 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
|
3504 kcal
|
지방: 132.13g | 단백질: 145.83g | 탄수화물: 208.56g.
아침 식사: 노브랜드버거 치킨시저샐러드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘. 점심 식사: 깐풍기, 김치, 비비고 물만두, 밥, 유산슬. 저녁 식사: CJ 고메 함박스테이크, 소세지야채볶음, 김치, 순두부찌개, 잡곡밥. 간식/기타: KFC 블랙라벨치킨, 카베르네 소비뇽 와인, KFC 블랙라벨치킨, 하이네켄 맥주, 동서식품 리츠 샌드위치 크래커 치즈, 비타할로 온가족 생유산균, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 아메리카노. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|