2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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3630 kcal
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지방: 152.78g | 단백질: 166.33g | 탄수화물: 311.39g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 수제 그라 놀라. 점심 식사: 불고기, 계란후라이, 차돌된장찌개, 밥. 저녁 식사: 오리온 촉촉한 초코칩, 생맥주, 소주 소주, 오리온 꼬북칩 초코츄러스, 볶음밥, 목살구이, 롯데 치토스 매콤달콤한맛 (82g). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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