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4:30
体重55.8kg
体脂肪率16.2%
筋肉量44.3kg
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55.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1934 kcal
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지방: 108.52g | 단백질: 126.33g | 탄수화물: 123.02g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ（129kcal、P3.5、F11.1、C4.3）, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン 銀座デリー監修チキンコルマカレードリア, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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