2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 42.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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2460 kcal
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지방: 72.35g | 단백질: 123.22g | 탄수화물: 308.92g.
아침 식사: Kalos Yogurt Greco al Cocco, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. 점심 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Conad Integrale Caserecce, Italiamo Sugo alla Ricotta. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Cucina e Sapori Salsa Kebab con Yogurt, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna Lessati, Coop Mais Dolce, Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio. 간식/기타: Alesto Nocciole, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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