|
夭壽喔⋯⋯😅
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
|
3102 kcal
|
지방: 112.50g | 단백질: 182.53g | 탄수화물: 347.55g.
아침 식사: 雞腳（自訂）一支, 海帶（加醬油）, 統一 純喫茶紅茶, 7-11 美式咖啡. 점심 식사: 鄧師傅 香滷豬腳, 鳳梨, 長豆, 7-11 香辣大雞排, 家樂福 核桃瓜子起士麵包. 저녁 식사: 韓式泡菜, 雞胸肉, 白切雞, 可口 可口奶滋 (18,8克), 泰山 八寶粥, 蘋果. 간식/기타: 統一 科學麵Mini包. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|