2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1874 kcal
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지방: 71.14g | 단백질: 80.28g | 탄수화물: 240.51g.
아침 식사: 삶은감자, 구워 말린 혼합견과류, 삶은 계란, 맥심 화이트골드 커피믹스, 마담로익 크림치즈, 풋사과. 점심 식사: 조미김, 우엉조림, 배추나물, 호박나물, 된장, 오이고추, 쇠고기 카레, 현미밥. 저녁 식사: 닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 풋사과, 수박, 맥심 화이트골드 커피믹스, 아귀. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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