2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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746 kcal
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지방: 27.82g | 단백질: 38.04g | 탄수화물: 89.21g.
아침 식사: Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Sun-Maid Raisin Bread, Mangos, Nopales, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Laird Superfood Cacao Creamer, Morning coffee, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg. 점심 식사: Wheat Montana Milled Flax Seed, Sprouts Farmers Market Whey Protein Concentrate, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Kretschmar Wheat Germ, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Brita Filtered Water, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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