2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1395 kcal
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지방: 35.43g | 단백질: 127.72g | 탄수화물: 142.69g.
아침 식사: 오뚜기 하프마요, 띵커바디 아이스 군고구마, 잇포레스트 두유그릭요거트, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 오이 (껍질 포함), 네스프레소 캡슐커피, 양배추 샐러드. 점심 식사: 매일 매일두유 고단백, 어묵볶음, 멸치볶음, 매실장아찌, 가지무침, 물김치, 밥. 저녁 식사: S&B 생와사비, 샘표 회간장, 쌈장, 청양고추, 마늘, 광어회. 간식/기타: 해태 맛동산, 오이 (껍질 포함), 흥생농장 반숙계란, 복숭아. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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