|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
1395 kcal
|
지방: 35.43g | 단백질: 127.72g | 탄수화물: 142.69g.
아침 식사: 오뚜기 하프마요, 띵커바디 아이스 군고구마, 잇포레스트 두유그릭요거트, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 오이 (껍질 포함), 네스프레소 캡슐커피, 양배추 샐러드. 점심 식사: 매일 매일두유 고단백, 어묵볶음, 멸치볶음, 매실장아찌, 가지무침, 물김치, 밥. 저녁 식사: S&B 생와사비, 샘표 회간장, 쌈장, 청양고추, 마늘, 광어회. 간식/기타: 해태 맛동산, 오이 (껍질 포함), 흥생농장 반숙계란, 복숭아. 더보기
|
|
21중 1에서 20
 댓글
2022년 08월 10일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
오이와 마요네즈 조합 많이들 먹는 것 같은데 왜 전 생소한 것 같은지🤔
2022년 08월 10일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
굿모닝~♡오이가 와사크기로 정렬되어 있어서 밑에 와사가 있을 것 같은 기대감이 드는데요😁
2022년 08월 10일 작성이: STAROOO(팻스타)
|
굿모닝! 안그래도 오늘 푸짐해 보인다 싶었는데 다 못 드셨군요!
2022년 08월 10일 작성이: suen417
|
어므나..☺️ 곱고 단아하신분..이라 감히 칭하겠습니다😊🥰 오랜만에 등장한 얼구마 자르신 단면마저 세상깔끔하네요ㅋ 맛나보입니당😉
2022년 08월 10일 작성이: Jey Shin
|
2022년 08월 10일 작성이: soojin914
|
오이에 마요?? 그릭은 아닌거 같고용! 아...내 얼구미....
2022년 08월 10일 작성이: ET’s fine_만사옥희
|
얼구미 군침도네요~~ㅎㅎ 복숭아 🍑 가 밀렸군요^^ 오늘 점심엔 맛있는거 꼭 드세요^^홧팅
2022년 08월 10일 작성이: sseona(재키짱)
|
여기도 맛있고 이쁘고 다 한 조식이었군요?!!😄 쌤 오늘도 좋은 하루 되세요~🤗
2022년 08월 10일 작성이: 인어공주를_위하여
|
냐미님은 오이, 뭐에 찍먹하시는데요?^^
왜 생소한걸까....^^
2022년 08월 10일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
STAROOO님~땡!!ㅎㅎ
와사는 없어요~ㅎㅎ
오이좀 와사위에 얹어먹을껄 그랬군요?😉
얼구미가 주인공입니다~😄
2022년 08월 10일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
수엔님~다 먹을수 있을줄 알았는데~ㅎ
얼구미가 상당히 배부르게 해주데요~😊
복숭아는 잘라서 들구 왔습니다~
이따 먹어줘야죠^^
2022년 08월 10일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
제이님~댓글보고 빵~🤣🤣
곱고 단아하다 하시니, 한복이라도 꺼내 입어줘야 할 것 같은 느낌??😆
무튼, 이쁜 말씀 감사해요♡
2022년 08월 10일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
수진님~얼구미 눈독 들이지 마시고 제주 먹방이나 잘 보여주소서~🙏😁
2022년 08월 10일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
젬쉪~하프마요에요~~
오이는 마요가 맛있쥬~😋
2022년 08월 10일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
써나님~오늘 메인은 얼구미요~
복숭아는 아침에 못먹었지만, 오늘 간식으로 먹어줄꺼에요~😄
점심은 어제랑 같은..😮💨
자꾸 조기구이만 주시고 반찬도 어제랑 똑같...😿
다른데 갈꺼를...;;;
그래서 밥먹고 고단백두유한개 먹었어요~ㅎ(점심피드X)
2022년 08월 10일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
공쥬님~복숭아는 공쥬님 따라서 통째로 올렸는데~ㅎㅎ
공쥬님도 맛점하시고 즐하루 되십셔~🙆♀️
2022년 08월 10일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
2022년 08월 11일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
에고 점심 피드 못봐서 넘 아쉬워요~ 😢 🍨 🍮 🧁와 달달구리 커피라도 한잔 드리고 싶네요~~^^
2022년 08월 11일 작성이: sseona(재키짱)
|
냐미님~아하!! 쌈장!!😝
맞다~^^ 고기먹을땐 쌈장 찍먹이 젤 맛난거죵~😋
2022년 08월 11일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|