더 감량하신거~~?!👏👏 결과가 막 나오는구만유! 추카추카😆😆 미님 스탈대로 잘하구 계시는구만요
2022년 08월 7일 작성이: soojin914
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2022년 08월 7일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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식욕이 줄어드는시기라 .. 몸무게 오르는 배란기 시기에 스트레스 안받고 많이 먹어주려면 .. 이시기에 좀 빼놔야해요 🙃🙂 주말에도 인터벌 하려고 헬스장찍은 뿌듯한 일정 🤩 화이팅 임니다~~💪
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2022년 08월 7일 작성이: suen417
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와~!!^^부럽습니당~♡
미님 단식 주기는 어찌되는건가요? 궁금합니당~!!^^
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2022년 08월 7일 작성이: khj-016(밥반선생)
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수엔님 50키로대로 감량열차 타고싶슴돠~ 고지가보이는군뇨🤩
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마리치치님 전 간헐적단식 14:10 ~ 16:8 하루 2끼먹는 기본베이스 구요 단식은 많이먹은날 기준 혹은 한달에 한번정도 들어가는데 요번엔 좀 식욕이 그닥 없길래 20시간단식 해봤어요..(걍 16:8을 연장한다는 느낌으로) 간헐적 단식첨이시면 12:12부터 시작해서 할만하심 시간 늘려보세요~
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