2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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2520 kcal
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지방: 104.58g | 단백질: 213.39g | 탄수화물: 149.02g.
점심 식사: 쉐프엠 한우국밥. 저녁 식사: 된장찌개, 육회, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 채끝살, 소고기구이, 소고기등심, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 소고기 앞다리살, 칼스버그 써머스비 사이다, 소세지, 복숭아, 수박. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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