❛˓◞˂̵ 냐미님의 저널, 2022년 08월 5일

추어탕이 증량에 그렇게 좋다믄서요?
요즘 먹는 게 달라지니 확실히 전보다는 평소에 몸 움직일 때 컨디션이 괜찮은 것 같달까요
걷는 게 힘들지가 않아용😁
49.2 kg 지금까지 감소한: 30.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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304 kcal 지방: 10.01g | 단백질: 29.52g | 탄수화물: 24.54g.   점심 식사: 추어탕. 저녁 식사: Quaker 오트밀 오리지널. 더보기
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댓글 
오오!! 2주후 마법에만 걸리시면 정말한층 더 안심될듯요~~ 저도 작년 다욧할때 한걸음 내딛기도 힘들었었는데🥲 
2022년 08월 4일 작성이: soojin914
수진님 정말 다 좋지만 허리 사이즈가 늘어난 듯 하네요🥲 그건 좀 슬퍼요.. 
2022년 08월 4일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
허리사이쥬가 너무 개미아니었나요😅!! 그래도 탄탄하면 아직도 늘~~씬!! 넘 이쁠텐데욤~~ 
2022년 08월 4일 작성이: soojin914
옆에서 보면 완전 올챙이입니다 올챙이🤣 
2022년 08월 4일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
와우! 추어탕이 증량에 좋다구요? 아놔 냉동실에 있는거 어쩔 ㅋㅋㅋ (저에겐 감량 아이템이 필요한데!) 
2022년 08월 4일 작성이: suen417
수엔님 건강에도 정말 좋으니 조금씩 드셔주세용👍🏻👍🏻 
2022년 08월 4일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
ㅎㅎ추어탕이 증량템? 저 겁나 좋아하눈데~~😉 에이~뭐든 오바해서 먹지만 않으믄 괜찮아유~보양식이니 가끔 먹어주면 좋겠죠?😉 냐미님 체중으로 봐선 허리는 아직도 개미허리일텐데~^^ 
2022년 08월 4일 작성이: khj-016(밥반선생)
밥반님 살 찌우는데 좋은 음식 두 가지가 선지와 추어탕이라고 들었거든요 저희 엄마는 저 보양 시키려고 난리십니다..ㅋㅋㅋ 제가 체중 대비 남들보다 배도 나오고 전체적으로 두꺼운 편 같아 보이는데 엄마는 그거 다 근육이라 하고 인바디도 복부지방 적은 편이라 알려주니..😵 
2022년 08월 4일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
걷는게 힘들었었어요?? 뛰는게 아니구??? 좀 더 먹읍시당! 
2022년 08월 4일 작성이: ET’s fine_만사옥희
낙지랑 장어도요. 증량에 아주 효자템이에요. 체중은 잠깐 늘었다가 원상복귀 근데 기운이 나요~ 저도 제 모습 거울로 보면 배불뚝 허벅지 터질 것 같은데 다른 사람들 눈에 난민같아 보인다고 손목 가늘 발목 가늘 전형적인 ET 체형이라 슬퍼요. ㅠ 
2022년 08월 4일 작성이: 요요랑 거리두기
젬젬님 그동안은 기운이 없고 등굣길은 괜찮은데 하교하면서 역에서 집까지 걸어오는 게 세상 지치더라고요 오히려 뛰는 게 괜찮았.. 다만 뛰면서 실시간으로 근육 빠지는 느낌이 났달까요 근데 지금은 훨씬 괜찮아졌으니 지금처럼만 먹으면 될 것 같아용! 
2022년 08월 4일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
요요님 괜히 장어가 보양식이 아니네요ㅋㅋㅋ 근데 낙지도 좋은 줄은 몰랐어요! 옷만 입으면 배 다 가려지는 슬픈 et체형.. 
2022년 08월 4일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
여기도 et체형 손들어요!🤰ㅋ 그나마 팻시 다욧하면서 배가 마~~니 들어가쮸! 
2022년 08월 4일 작성이: soojin914
아닛 수진님도 et체형이었어요..?! 그래도 많이 들어가서 정말 다행이네요😁 
2022년 08월 4일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
ㅋㅋ교복입었을땐 손목발목 팔 종아리만 보면 세상말라뵐수 있었죠😜ㅋ 살찌면 배 둥글 허벅지 통통해지는 스딸🥲 근데 냐미님 예전 사진보면 배가 아주 개개미던데욤~~ 올챙이라니 믿을수 없다!! 
2022년 08월 4일 작성이: soojin914
수진님 예전 그 사진의 전 이제 없어요..😭 증량하니 배불뚝 냐미가 됐네요 
2022년 08월 5일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미

     
 

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