2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1982 kcal
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지방: 64.57g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 250.14g.
아침 식사: 커피, 마담로익 크림치즈, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 혼합 곡물빵, 삶은 계란, 야쿠르트 . 점심 식사: 조미김, 배추나물, 단무지, 아귀, 우엉조림, 현미밥. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 스파이시 치킨 스낵랩, 커피, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 풋사과, 롯데 빈츠, 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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