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매주 식사 느낌이 다른데 이번주는 뭔가 쫀쫀한 느낌입니다… 😸🙌
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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2088 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 281.20g.
아침 식사: 커피, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 삶은 계란, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과, 야쿠르트 , 혼합 곡물빵. 점심 식사: 계란후라이, 아귀, 현미밥, 우엉조림, 배추나물, 단무지, 콩자반, 대파, 두부, 양파, 된장, 다진 마늘. 저녁 식사: 삶은 계란, 이마트 오븐 삼겹 바베큐, 밀면. 간식/기타: 투썸플레이스 아이스 카페 모카, 야쿠르트 야쿠르트. 더보기
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 댓글
2022년 08월 3일 작성이: soojin914
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한결같이 2000대 맞추시는것도 대단합니다 (제가 해보니..
2022년 08월 3일 작성이: soojin914
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어떤 주는 위 아래로 막 튀면서 맞춰지는데, 이번주는 또박또박 가네요~ 위 아래로 튀어도 많이 먹었다 싶으면 음식이 덜 땡기고, 적게 먹었다 싶으면 많이 먹고 하면서 주말엔 2천 정도에 수렴하는 가죠. 이렇게 잔잔하게 가는 게 확실히 몸에 무리가 덜 갑니다. ㅎㅎ 🕵️♂️🤹♂️😺🧭🧮
2022년 08월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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맞아요 잔잔하게 늘 비슷하게 가는게 젤 건강에 좋은건데….
2022년 08월 3일 작성이: soojin914
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