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5:00
体重58.9kg
体脂肪率17.8%
筋肉量45.9kg
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58.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1919 kcal
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지방: 111.02g | 단백질: 125.33g | 탄수화물: 119.02g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン ゴマダレで食べる棒棒鶏まぜ麺, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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