2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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2536 kcal
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지방: 77.56g | 단백질: 117.23g | 탄수화물: 230.08g.
아침 식사: 바나나, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 치킨, 계란후라이, 감자 튀김, 밥. 저녁 식사: 소주 소주, 대창, 김치, 동원 유부, 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 바나나. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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